Yoga Poses
Yoga Pose for Day 12 – Downward Facing Dog Pose (Adho Mukha Svanasana)
A counter pose for Thunderbolt Pose, Downward Facing Dog Pose is one of the best poses for digestion.
A counter pose for Thunderbolt Pose, Downward Facing Dog Pose is one of the best poses for digestion.
Thunderbolt Pose is yet another seated yoga pose that offers amazing benefits and ranks along with Lotus Pose as one of the best meditation poses. ‘Vajra’ means ‘diamond ‘ and since the pose makes the body as strong as diamond
மூச்சு பயிற்சிகளை பத்மாசனம் / அர்த்த பத்மாசனம் / சுகாசனம் / வஜ்ராசனம் போன்ற கால்கள் பூட்டிய நிலையிலேயே செய்ய வேண்டும். இரத்தம் சீராகிறது என்றால் அது கால்களுக்கு செல்ல வேண்டாமா? அவற்றை பூட்டி
So far we have been performing forward bends and backbends. These poses promote blood circulation throughout the body. Now it is time to focus on purifying the blood.
பதிப்புரிமை 2023 · அனைத்தும் உரிமைகள் ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது