மனித உடலின் முக்கிய எட்டு சக்கரங்களில் (சக்கரங்கள் ஏழு அல்ல எட்டு பதிவைப் படிக்க, இந்தப் பக்கத்திற்குச் செல்லவும்) நான்காவதாக உள்ளது அனாகத சக்கரம். வடமொழியில் ‘அனாகத’ என்றால் ‘ஒலிக்கப்படாத’, என்று பொருள்; அதாவது, ஒலிக்கப்படாத
Solar Plexus Chakra is the third of eight major chakras in the human body. Solar Plexus Chakra is called as Manipura Chakra in Sanskrit. 'Manipura' means 'lustrous jewel'.
Sacral chakra is the second major chakra in the human body. It is called Svadhishthana in Sanskrit, which means 'one's own abode'. 'Sva' means 'one's own', 'adhisthana' means 'abode'. 'Svadh' also means 'to enjoy with pleasure'.
Muladhara chakra, called the Root Chakra in English is the foundation for optimal well-being. 'Mula' in Sanskrit means 'root' and 'adhara' means 'foundation', The properties of the chakra and its location give the chakra its name.
This is a compilation of 18 simple yoga poses in supine and prone positions for beginners. Since the benefits and how-to-do of each of these poses are already given in our site, let us now see the general benefits of performing supine and prone yoga poses.
பதிப்புரிமை 2023 · அனைத்தும் உரிமைகள் ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது
