According to a research based on data collected on uterine fibroids including incidence and mortality at global, regional and national level, incidence of uterine fibroids has increased over 65% in the last thirty years. This post covers the best yoga poses for uterine fibroids, which would mitigate symptoms and aid in prevention and cure when used along with prescribed remedies by experts in the field.
Uterine Fibroid Causes and Symptoms
While exact causes of fibroids are unknown, certain factors are considered to have a role in uterine fibroids. Family history and hormonal imbalances are believed to cause fibroids.
According to a study, malnutrition, in particular vitamin D deficiency is believed to be associated with uterine fibroids.
According to some studies, chronic stress can also cause uterine fibroids. A research has proved that treating chronic stress helps with reduction in uterine fibroids.
Symptoms of Uterine Fibroids
Some of the symptoms of uterine fibroids include:
- Excessive bleeding during menstruation.
- Extended periods of menstruation.
- Bleeding between two menstrual cycles.
- Experiencing severe pain during menstruation.
How Does Yoga Help to Cure Uterine Fibroids?
A study has proved that practicing yoga and pranayama has helped to cure uterine fibroids. Yoga promotes hormonal balance and stimulates functions of hormones. Practicing yoga also helps to reduce stress.
மன அழுத்தத்தைப் போக்கும் 15 சிறந்த ஆசனங்கள் பற்றி பார்க்க இந்தப் பக்கத்திற்குச் செல்லவும்.
Practicing yoga poses that stimulate Sacral Chakra helps to relieve disorders associated with reproductive organs and boosts their functions.
Best Yoga Poses for Uterine Fibroids
1) Standing Forward Bend
உத்தானாசனம் பலன்கள் மற்றும் செய்முறை பற்றி அறிய இந்தப் பக்கத்திற்குச் செல்லவும்.
2) Triangle Pose
திரிகோணாசனம் பலன்கள் மற்றும் செய்முறை பற்றி அறிய இந்தப் பக்கத்திற்குச் செல்லவும்.
3) Revolved Triangle Pose
Visit this page for Revolved Triangle Pose benefits and directions on how to do Revolved Triangle Pose.
4) Downward Facing Dog Pose
அதோ முக ஸ்வானாசனத்தின் பலன்கள் மற்றும் செய்முறை பற்றி அறிய இந்தப் பக்கத்திற்குச் செல்லவும்.
5) Seated Forward Bend
பஸ்சிமோத்தானாசனம் பலன்கள் மற்றும் செய்முறை பற்றி அறிய இந்தப் பக்கத்திற்குச் செல்லவும்.
6) Boat Pose
நவாசனம் பலன்கள் மற்றும் செய்முறை பற்றி அறிய இந்தப் பக்கத்திற்குச் செல்லவும்.
7) Supine Thunderbolt Pose
சுப்த வஜ்ஜிராசனத்தின் பலன்கள் மற்றும் செய்முறை பற்றி அறிய இந்தப் பக்கத்திற்குச்செல்லவும்.
8) Bridge Pose
சேதுபந்தாசனம் பலன்கள் மற்றும் செய்முறை பற்றி அறிய இந்தப் பக்கத்திற்குச் செல்லவும்.
9) Cobra Pose
புஜங்காசனம் பலன்கள் மற்றும் செய்முறை பற்றி அறிய இந்தப் பக்கத்திற்குச் செல்லவும்.
10) Bow Pose
தனுராசனம் பலன்கள் மற்றும் செய்முறை பற்றி அறிய இந்தப் பக்கத்திற்குச் செல்லவும்.
Along with the above-mentioned yoga poses for uterine fibroids, practicing Kapalabhati, Anulom Vilom and Brahmari pranayama under professional supervision will help to produce good results.
Rama Thamizharasu
Welcome to yogaaatral. I am a yoga therapist, SEO consultant, writer and translator. If you love pets, we invite you to visit our pet blog @ https://voiceofapet.blogspot.com/ and our YouTube Channel https://www.youtube.com/@PetsDiaryPages. We also welcome you to visit our YouTube channel on nature conservatism @ https://www.youtube.com/@letnaturelive1
18 Best Fertility Yoga Poses to Cure Infertility
Based on various studies between 1990 - 2021 on infertility, WHO has released a statement this year. According to the statement, about 1 in 6 persons experience infertility at some stage during their life. Fertility yoga is highly recommended to address most of the causes of infertility.
Best Yoga Poses For Enlarged Prostate
According to various studies, prostate enlargement is common in men over 50 years of age. Approximately the size of a walnut, prostate is a part of reproductive system in men. When it gets bigger, it is called prostate gland enlargement...
10 Best Yoga Poses to Improve Eyesight
According to statistics by various studies conducted across the globe, there is a tremendous increase in the number of people using spectacles or contact lens. Natural remedies for eyesight improvement ...
