வடமொழியில் ‘அஷ்ட’ என்றால் ‘எட்டு’ என்று பொருள்; ‘சந்திர’ என்பது சந்திரனைக் குறிக்கும். இது ஆங்கிலத்தில் High Lunge Pose என்றும் Crescent High Lunge Pose என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. அஷ்ட சந்திராசனத்தில் சுவாதிட்டானம்
நேற்றைய தினம் யோகா குறித்த சில கேள்விகளைப் பார்த்தோம். இன்று மேலும் சில கேள்விகள் மற்றும் அவற்றிற்கான விடைகளை பார்ப்போம். 11) மெத்தையில் ஆசனம் பயிலலாமா? சம தரையில் விரிப்பு அல்லது yoga mat
நாம் இரண்டு மாதங்களுக்கும் சற்று அதிகமாக யோகாசனங்கள், அவற்றின் செய்முறை மற்றும் பலன்கள் பற்றி பார்த்து வந்திருக்கிறோம். புதிதாக யோகப்பயிற்சியில் ஈடுபடுபவர்களுக்கு யோகா குறித்த சில சந்தேகங்களுக்கு விளக்கம் அளிக்கும் விதமாக இன்றைய தினம்
புராணத்தில் வரும் கதாபாத்திரத்தின் பெயரை ஒட்டி அழைக்கப்படும் ஆஞ்சநேயாசனம், ஆங்கிலத்தில் Low Lunge Pose மற்றும் Crescent Moon Pose என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஆஞ்சநேயாசனத்தில் மூலாதாரம், சுவாதிட்டானம், மணிப்பூரகம் மற்றும் அனாகதம் ஆகிய சக்கரங்கள்
தொழில்நுட்ப கோளாறு காரணமாக நேற்று பதிவேற்றம் செய்ய இயலவில்லை. இன்று தளத்தில் சிலவற்றை சீர் செய்ய வேண்டியிருப்பதால், இன்று ஒரு ஆசனம் பதிவு நாளை பதிவேற்றம் செய்யப்படும். ஆனாலும், உங்களை விடுவதாயில்லை. உங்களுக்காக எங்களின்
பதிப்புரிமை 2023 · அனைத்தும் உரிமைகள் ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது
